Какие сладости полезнее – нужно знать

19 Ноя 2012 | Автор: | Комментариев нет »

Какие сладости полезнее – нужно знать

Если до возраста трёх лет рацион питания ребёнка строго контролируется родителями, то после того как малыш начинает общаться с внешним миром, то есть ходить в детский сад, секцию, общаться с друзьями отследить что-то бывает очень трудно. А поскольку самым популярным подарком для ребёнка являются сладости, то в праздники отследить количество съеденных ребёнком конфет становится просто невозможно.

Мало кто знает, но суточная доза сладостей для ребёнка трёх лет не превышает двух конфет или одной вафли. Но кто сейчас соблюдает такую дозировку, тем более что напитки так же содержат большое количество сахара. Чтобы как-то уменьшить вред, наносимый организму малыша праздничным изобилием конфет, можно до и после праздника ограничить ребёнка в сладостях. При этом не обязательно полностью лишать ребёнка лакомств, ведь сладкая на вкус курага, чернослив или финики ничем не хуже, а порой и лучше конфет в красивых обёртках.

Шоколад действует на нервную систему ребёнка как возбудитель, поэтому так трудно уложить малыша вовремя спать в разгаре праздника. Ведь шустрый мальчик или милая девочка наверняка уже успели выпросить у гостей или бабушек с дедушкой по вкусной шоколадной конфете, а если гостей много, то и конфет съедено много.

Но всё же без сладостей праздник потеряет часть своего очарования для ребёнка. Поэтому, к примеру, на Новый Год вместо того чтобы отдавать малышу корпоративный или профсоюзный баул с конфетами, не поленитесь и достаньте из него все шоколадки, шоколадные конфеты, а вот зефир, пастилу, крекеры, сухое печенье, фруктовый мармелад можно оставить. Лучше всего собрать новогодний баул с конфетами для ребёнка самостоятельно. Если красочного баула под рукой нет, подойдёт и прозрачная упаковка для подарков, которая покажет восторженному малышу своё сладкое содержимое во всей красе. Помимо вышеперечисленных компонентов в сладкий подарок для маленького ребёнка могут входить ириски, мягкие молочные конфеты, вафли, фруктовая карамель. А лучше всего приготовьте глазированные яблоки. Сделать из очень просто – насадите яблоки на палочки от мороженного и обмакните яблоко в растопленный шоколад или ирис и обваляйте в измельчённых орехах, кокосовой стружке или кондитерской посыпке. Такое яблоко можно высушить и завернуть в целлофан. Свежего фрукта в таком лакомстве гораздо больше чем глазури, так что оно вполне может стать полезной заменой шоколадным конфетам или самой шоколадке.

Приучив ребёнка есть вместо конфет сухофрукты, Вы сбережёте его зубы, желудок и чистоту кожи, что является предметом переживания всех подростков. Стоит позаботиться о таких вещах ещё в самом детстве, чтобы потом не решать проблему с подростковыми прыщиками. Если Вы позаботитесь о здоровье Вашего малыша, то и он порадует Вас хорошим самочувствием и отсутствием проблем со здоровьем.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Какие сладости полезнее – нужно знать".

* Обязательные для заполнения поля
Translation
Наши партнеры
Читать нас
О сайте

Автомобильный портал: новости автомобильного рынка, обзоры, советы автомобилистам.