Как бороться со сном во время поездки

13 Aug 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Для начала нужно стимулировать собственный организм физическими нагрузками, ведь уже давно известно о том, что абсолютно любая физическая нагрузка поднимает давление, и поэтому отгоняет сон на некоторое время. Водители знакомы с таким методом не-понаслышке, ведь они его очень часто используют для того ,чтобы не уснуть во время поездки, и его могут использовать еще и для того, чтобы просто взбодриться. При использовании данного метода нужно помнить об одном, независимо от того, кто пытается проснуться, хоть водитель или менеджер в офисе, он должен помнить лишь одно простое правило, то есть физическая нагрузка очень важна для вашего здоровья.

Но следует помнить, что для того, чтобы взбодриться не нужно прибегать к тяжелым нагрузкам, ведь вам хватит простых махов руками, ногами, а также вращения корпуса, бега на месте и прочего фитнеса, но главное, это нужно делать на протяжении нескольких минут.

Также будет крайне полезен такой тренажер, как скакалка. Ведь она занимается очень мало места, да и для ее использования нужно мало места, а если нужно можно достаточно быстро размяться или нагнать для организма давление, а все для того, чтобы отогнать сон.

Но, если вы все-таки задумались о том, что тяжелые нагрузки будут для вас намного полезнее, то это ошибочное мнение. Ведь тяжелые нагрузки требуют много энергии, это относится и к подтягиваниям, и к приседаниям, и к отжиманиям, и все это требует энергии, и очень скоро усталость снова придет к вам. Вот именно по этой причине и требуется применять именно легкие упражнения, ведь они не несут в себе усталости, они лишь разгоняют пульс.

Ну а если вас интересуют международные грузоперевозки – посетите сайт g-tir.ru. Только там есть все для организации грузоперевозок по стране быстро и не дорого.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как бороться со сном во время поездки".

* Обязательные для заполнения поля
Translation
Наши партнеры
Читать нас
О сайте

Автомобильный портал: новости автомобильного рынка, обзоры, советы автомобилистам.